尽管废物食物很诱人，但它却是心脏健康的最大敌人之一。
作为一名心脏病专家，有一种废物食物是你永远不会看到我吃的：薯条。
从玉米片奶酪味玉米片到松脆的玉米泡芙再到薯片，这些都是美国最受欢迎的零食，但它们的添加剂含量高，纤维和其他有益营养素含量低。
在一年的时间里，每天只吃一袋零食巨细的薯条（约一盎司）就可以向您的体内注入约 3/4 杯的盐，同时体重添加达 15 磅。
过多的钠会导致血压升高，体重明显添加会对胆固醇和血糖发生晦气影响。
但您不用等候一年才能看到作用。
研究表明，食用残次食物会在食用后数小时内对血管功用发生负面影响。
走运的是，还有很好的选择。
当我想防止吃废物食物时，为了保持心脏健康，我会吃以下食物：
此时快讯
【基于比特币闪电网络的播客应用Fountain推出新版本】金色财经报道，由比特币闪电网络支持的播客应用Fountain宣布推出Fountain 1.0版本，并声称是“迄今为止最大的设计和用户体验升级”。Strike用户可以将其Strike帐户与Fountain钱包绑定并充值，而无需离开Fountain应用程序，Fountain 1.0现已在iOS和Android上提供。
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