心率是人体重要的生理目标之一，它可以反映出人体心脏的健康状况。正常的心率可以被用来评价一个人的健康状况，同时也可以用于疾病的诊断和医治。
心率正常值规模是多少？
通常来说，成年人的正常心率规模在60-100次/分钟之间。然而，不同人群之间的正常心率规模可能会有所不同。例如，孕妇、运动员和老年人的正常心率规模可能会略有不同。
此外，一些体内的化学物质，例如荷尔蒙和药物，以及情绪状况和环境要素都可能会影响一个人的心率。
心率正常值低于60怎么办？
心率低于60次/分钟被称为窦性心动过缓，可能是一种潜在的心脏问题的表现，也可能是因为某些药物、体力活动削减以及年龄等要素引起的正常生理现象。
假如您的心率低于60次/分钟，而且您没有任何明显的症状，比方头晕、胸闷、气短等，则大多数情况下无需忧虑。但是，假如您出现了上述症状，或许您的心率反常低（比方低于40次/分钟），则建议您赶快就医咨询。
为了坚持正常的心率，建议您坚持健康的生活方式，包含坚持适度的体育锻炼、健康饮食、足够的睡眠时间以及削减压力等。假如心率过低与药物有关，则需求从头评价药物的运用情况。
总之，心率是人体健康的重要目标之一，正常心率规模是60-100次/分钟。假如您的心率低于60次/分钟而且没有明显的症状，大多数情况下无需忧虑，但假如出现反常症状，应赶快就医咨询。正确的生活方式和合理的运用药物可以帮助您坚持正常的心率。
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